Saya sedang mencari waktu yang tepat untuk segera melakukan detoks / puasa selama tiga hari. Tadinya saya ingin memulainya besok, bersamaan dengan perginya AT ke Balikpapan, jadi saya bisa bermalam minggu dengan kegiatan detox saya, eh, nyatanya hari ini malah bertepatan dengan datangnya tamu bulanan saya. Awalnya saya tetap bersikeras untuk melakukan detoks / puasa di minggu ini juga, tapi ibu saya melarang.
"Kalau lagi menstruasi, dilarang berpuasa," katanya
Saya jadi heran, saya non-muslim, dan saya kira, aturan 'dilarang berpuasa saat haid' itu bukannya hanya berlaku bagi mereka, tapi ternyata ibu saya juga berkata begitu. Mengapa? Dengan diliputi oleh rasa penasaran, akhirnya saya membawa pertanyaan itu ke Google, dan tanpa banyak menanti sayapun mendapat jawabannya dari sini:
Cheers!
"Kalau lagi menstruasi, dilarang berpuasa," katanya
Saya jadi heran, saya non-muslim, dan saya kira, aturan 'dilarang berpuasa saat haid' itu bukannya hanya berlaku bagi mereka, tapi ternyata ibu saya juga berkata begitu. Mengapa? Dengan diliputi oleh rasa penasaran, akhirnya saya membawa pertanyaan itu ke Google, dan tanpa banyak menanti sayapun mendapat jawabannya dari sini:
Tulisan ini menurut saya cukup ilmiah, karena memang sulit bagi saya untuk langsung menelan alasan dari segi religius.
Jadi, apa inti artikel di atas tentang : Mengapa Kita Tidak Boleh Melakukan Detox/Puasa Saat Menstruasi :
Menstruasi tersebut tidak lain merupakan detox alami yang dilakukan tubuh secara berkala, atau biasa disebut natural detox. Saat hal ini terjadi, dinding rahim hancur, larut dan akhirnya keluar dari tubuh, tiap-tiap fisik wanita memiliki reaksi yang berbeda; ada yang keram, pusing, lelah, dan sebagainya.
Maka jika dalam tahap ini kita melakukan detoks/puasa, kita akan membuat tubuh kita melakukan hal yang 'sedang dilakukan'. Wanita yang melakukan detox/puasa di kala haid akan mengalami kram dan rasa sakit yang lebih besar, lebih lemas ketimbang tidak melakukan detox.
Satu-satunya detox yang sebaiknya dilakukan di kala haid adalah detox secara alami yaitu dengan mengkonsumsi nutrisi alami yang bermanfaat dalam mengurangi nyeri haid itu sendiri, yaitu:
- Perbanyak buah segar dan sayuran
- Konsumsi makanan tinggi kalsium, seperti susu, yoghurt, sayuran hijau
- Teh chamomile dan peppermint juga baik selain membantu detox alami juga mengurangi rasa nyeri haid
- Kurangi garam, gula, dan kafein untuk mengurangi kram.
- Kita juga bisa menambahkan konsumsi vitamin B-Complex juga B6 (makanlah sesuai dosis dan tidak lebih dari 100mg B6 per hari).
Jadi harap diingat, kita bisa saja mengalami kerugian lebih jika melakukan detoks/puasa saat haid, sehingga pikirkanlah matang-matang sebelum melakukannya.
Article Source: http://EzineArticles.com/4572947
Setelah membaca ulang artikel di atas, mau tidak mau, saya lagi-lagi harus menunda keinginan saya untuk melakukan detoks..
Cheers!
0 komentar:
Poskan Komentar